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2008年03月08日

マタニティヨガに行きました。

今日はマタニティヨガの日。
旦那さんは休日出勤。
そのため、実家にチビを預けるためにお出かけ準備。
「おばあちゃんちに行く?」と聞いたら、「はーい」と手をあげてお返事するチビさん。
いやー、ほんといろんなことができるようになるんだね。
おかあさんはうれしいよ。

今日は暖かいのでキャップ帽を被せたら、お気に入りのボリスの耳かけを自分で身につけたチビさん。
まるでDJみたいな1歳8ヶ月児。

いい子でお留守番していてね。
おかあさんは、チビの出産のときみたいに分娩台で足をつるようなことにはなりたくないので、がんばってヨガしてくるよicon09

マタニティヨガは約1時間半ほどのプログラム。
ハスの葉のポーズと開脚ポーズを中心に行い、骨盤を広げて子供が産まれやすい身体づくりを行っている。
プログラムの中には、こむら返りや転倒予防のポーズもあって、普段使わない筋肉を伸ばすのがけっこうきつい。

風邪もあるし、元気なチビと一緒の生活では家の中でゆっくりポーズを組むような時間もなかなかとれないので、週に1回でも子供と離れてチビチビちゃんと自分の身体に向き合えることはありがたいのです。
このヨガの先生は、春から「産後の引き締めヨガ教室」も開催するそうなので、ぜひとも通いたいものだ。

教室に通う妊婦さんの中に、予定日が近くて同じ産院に通っている人がいた。
彼女は初産婦さんだけど、予定日が近いのは心強い。
連絡先の交換ができたので、また輪が広がるといいな。

家を出る前に写真を撮ろうとしたら、いっちょまえにポーズをとるチビ。
下から目線のポーズはちょっとずるいくらいかわいいと思う。←親ばか。


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